産後 生活 スケジュール

妊娠出産を経て赤ちゃんとの生活が始まるのは幸せなことしかし産後はどのように過ごせばいいのと疑問に思う人も多いでしょう そこで今回は産後の産褥期と呼ばれる時期の具体的な過ごし方をまとめてみました入院中や退院後パパや祖父祖母などのサポートも. 産後一日の生活スケジュールはどう過ごすかが重要 産後1ヶ月の毎日は赤ちゃん中心の生活となります もちろん上の子が居たり夫の洗濯など家事や育児をしなくてはいけない状況でも基本はママが休める状況を保つこと.

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性生活は健診後にしましょう 第4週目以降 生活は徐々に普通の生活に戻していきましょう 個人差がありますが皮膚が敏感になっている人もいます 入院中の産後のスケジュールは施設によって異なります 子宮復古.

. 出典 小学館 女性のからだと心安心医学 ウィメンズメディカ. どうしても日々の生活は赤ちゃん中心になり気づくと自分のことは後回しになってしまいます でも産後1ヶ月くらいは頑張りすぎずママの体と心の回復を大切にして過ごしてくださいね 1. 産後の一般的なスケジュールです産後の状態や赤ちゃんの状態によりスケジュール通りでないこともあります 分娩後はしばらく子宮の収縮や出血 量などの観察を行います 検査 清潔 退院後の生活をイメージし ていきましょう 説明 安静度 沐浴指導.

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